กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนซึ่งเป็นสารที่ออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท ซึ่งต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยให้เกิดประโยชน์ แต่หากดื่มในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ และร่างกายหลายด้าน ได้แก่ เกิดอาการใจสั่น นอนไม่หลับ กระวนกระวาย เกิดอาการกังวลและหงุดหงิดง่าย อีกทั้งสตรีที่ตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไปเนื่องจากอาจจะมีผลกับทารกในครรภ์ได้ สำหรับปริมาณของกาแฟที่เหมาะสมในการดื่มแต่ละวันนั้นปริมาณมากที่สุดในการบริโภค คือ ไม่ควรเกิน 4 แก้วต่อวัน หรือไม่เกิน 20 ออนซ์ แต่ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดเพื่อที่จะทำให้ดื่มกาแฟแล้วได้ประโยชน์นั้นคือวันละ 1-2 แก้ว หรือประมาณ 10 ออนซ์เท่านั้น ซึ่งหากดื่มในปริมาณที่เหมาะสมแล้วนั้นจะทำให้ได้รับประโยชน์จากกาแฟมากมาย ประโยชน์ของกาแฟ นั้นมีมากมายหลายอย่าง โดยเฉพาะในเรื่องของการ ต้านอนุมูลอิสระ จากการศึกษาของนักวิจัยจากศูนย์วิจัยในสวิตเซอร์แลนด์ พบว่าเมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะกาแฟสายพันธุ์โรบัสต้าซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าเมล็ดกาแฟสายพันธุ์อื่น นอกจากนี้ประโยชน์ของกาแฟ ยังช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้แก่ 1. ช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B 2. ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ 3. ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้เร็วขึ้น และมีสมาธิ 4. ช่วยป้องกันโรคหอบ 5. มีกรดอะซิติก ช่วยป้องกันโรคมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งช่องปาก 6. ช่วยลดการเกิดโรคตับจากการดื่มสุรา 7. […]

ชา กาแฟ โกโก้ มาแรงที่สุดในตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นสายไหนก็ทานได้หมด สายสุขภาพ สายคีโต สายคลีน และ สายเพื่อสุขภาพ วัยรุ่น วัยทำงาน วัยสูงวัย ทานได้ ทานดี ทานแล้วดีต่อร่างกาย ผลลัพธ์ดีเยี่ยม ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก หุ่นสวย ด้วยตัวช่วยจากธรรมชาติรู้หรือไม่ว่า… ชาเขียว หนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมของคนในปัจจุบันนั้นมีดีมากกว่าที่คุณคิดทั้งต่อสุขภาพร่างกาย รวมถึงอีกหนึ่งคุณประโยชน์ลับๆ คือ ช่วยให้คุณมีเรือนร่างเพรียวสวยได้ดั่งใจปรารถนา โดยมีการศึกษายืนยันว่าชาเขียวช่วยลดน้ำหนักและรอบเอวได้จริง หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ต่อเนื่องกันเป็นเพียงเวลา 3 เดือน นี่จึงเป็นเหตุผลที่หลายคนเลือกให้ ‘ชาเขียวลดน้ำหนัก’ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการควบคุมน้ำหนัก และดูแลรูปร่าง นี่คือเป็นเหตุผลที่คนดื่มชาเขียวเป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก กาแฟ กลายเป็นอาหารเสริมยอดฮิตในหมู่ สาวๆวัยทำงาน สายรักสุขภาพ และ ผู้สูงวัย ไม่ว่าจะเป็น กาแฟดำ สายคีโต , กาแฟสำเร็จรูปที่ผสมคลอลลาเจนกาแฟ เรามักจะเจอในรูปแบบอาหารเสริมในหลายๆรูปแบบเช่น กาแฟผงชง กาแฟพร้อมดื่ม และ กาแฟแคปซูล และ นิยมนำมาทำอาหารเสริมมากที่สุด การดื่มโกโก้สามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้ โกโก้มีสารสำคัญที่สามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมันและเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ […]