High Protein

ช่วยให้อิ่มท้อง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Eggs, Beans, Salmon

——————–

Complex Carbs

ให้พลังงาน สดชื่น ไฟเบอร์เพียบ Grains, Rice, Sweet Potato

——————–

Good Fat

ไขมันดี มีประโยชน์ จากพืชและถั่ว Avocado, Nuts

——————–

Vitamin and Fiber

เสริมสร้างระบบต่างๆ ในร่างกาย Vegetable, Fruit